梳头发能改善白头发吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

通常情况下，白头发的产生是多种因素引起的，包括遗传、年龄、氧化应激、饮食和生活方式等，梳头发可能可以改善白头发，也可能无法改善，不能一概而论。

1、可以改善：

若各类人群白发较少，且为日常生活中不良生活方式导致的，如熬夜、精神紧张等，梳头发可能有助于改善白头发。经常梳头可以刺激头部经络，促进头部血液循环，从而使白头发掉落，重新长出新的黑头发，进而在一定程度上起到改善白头发的效果。

2、无法改善：

白头发的产生与黑色素细胞的变化相关，黑色素细胞负责产生头发中的黑色素，使头发呈现为黑色的状态。但年龄、氧化、应激、遗传等会损害黑色素细胞，进而导致头发变白。若白头发为年龄或遗传导致的，梳头发通常并不能直接影响到黑色素细胞的活力或改变头发的颜色，因此并不能改善白头发。

建议此类人群日常保持良好的饮食习惯、充足的睡眠，减少压力可以帮助改善整体健康状况，从而减少白头发的产生。若有改善白头发的需求，建议前往医院在医生指导下进行改善。