肋软骨炎正确睡姿

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

肋软骨炎患者可以采取仰卧或交替侧卧的睡姿，避免压迫到肋骨而影响病情恢复。

肋软骨炎是指胸骨与肋骨交界处的软骨发生的炎症反应，多无明确病因，部分患者可能继发于创伤、感染。该病多表现为前胸壁处出现较为明确的疼痛，常伴有肿胀感，按压此处或进行活动时可能会导致疼痛加重。

肋软骨炎一般是导致胸前、胸两侧等部位出现疼痛，如果夜晚睡觉压迫到局部，可能会引起疼痛加剧，影响睡眠质量。所以要注意睡姿，避免压迫到患处。通常建议采取仰卧或交替侧卧的睡姿。

在仰卧睡觉时，不会使肋软骨部位受到挤压，也有利于炎症导致的水肿减轻，从而帮助病情恢复。如果仰卧觉得不舒服，影响睡眠，可以采取交替侧卧的睡姿，减少对局部的挤压，也有利于病情恢复。

肋软骨炎患者也要及时进行治疗，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药治疗，起到消炎镇痛的效果。