马齿苋捣碎敷脸可以治痘痘吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

马齿苋捣碎敷脸可以治痘痘，但是建议患者在医生的指导下合理治疗。

马齿苋是一味清热药，为马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分。其中含有三萜醇类、黄酮类、氨基酸、有机酸及其盐，还有钙、磷、铁、硒、硝酸钾等，具有清热解毒，凉血止血的效果，也能在一定程度上去除痘痘。

痘痘的形成原因复杂，可能与内分泌、压力、饮食等多个因素有关。马齿苋虽然具有抗炎和抑菌的作用，但对于不同人的痘痘问题可能会有不同的效果，当患者出现长痘痘的情况，需要及时到医院就诊。

需注意，使用马齿苋敷脸时应该使用新鲜的马齿苋，将其捣碎成泥状，可以保留其有效成分。敷脸时间不宜过长，一般10-15分钟即可。过度敷用可能导致皮肤过度刺激或过敏，应适度控制。

建议平时确保有足够的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。良好的休息可以有助于平衡荷尔蒙分泌和加强免疫系统，从而减少痘痘的形成。