小青柑上火还是降火

王燕主任医师

中医学中日友好医院

小青柑通常指的是小青柑普洱茶，可以起到降火的效果，但是建议平时要注意适量，以免对机体健康造成损害。

小青柑普洱茶是一种柑橘和普洱一起加工制成的茶叶，含有丰富的营养成分，如大麦芽碱、黄烷酮、酚酸、脂肪酶、黄酮类茶多酚、芳香油、柠苦素等，具有健脾和胃、降脂减肥的作用，也可以起到降火的效果。

当患者出现口干、口腻、口苦、烦躁易怒等不适症状时，可以适当喝一些小青柑普洱茶。能起到比较好的改善作用。需要注意的是，如果患者体质偏寒或者体质比较虚弱，应该避免喝小青柑普洱茶，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。

此外，小青柑普洱茶中也含有一定的酸性物质，可能对牙齿造成一定的腐蚀性作用，所以应该避免喝太多。

建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，饮食上应该的以清淡为主，避免吃太多麻辣火锅、烧烤等辛辣刺激性的食物，如果患者出现不适症状，应该及时到医院进行治疗。