满月发汗要做几次

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

满月发汗一般要做1-3次，身体素质好的情况下，也可以不做。

满月发汗一般是指产妇在生产满月后，通过发汗的方式将体内的寒气、湿气等排出体外。如果产妇身体状况良好且无异常情况，一般不需要满月发汗。如果产妇身体状况不佳，可以进行发汗，通常进行1-3次，具体的次数可以根据具体的身体情况进行调整。

满月发汗的时间一般是在半个小时到1个小时，每个产妇的身体体质不同，所以在发汗过后是否会有很多的汗液，身体方面是否会出现一些不适应的症状，都是有差异的。

适当的进行满月发汗，可以起到疏通经络的作用，还能促进气血运行，通过发汗还可以促进体内的气血运行，可以使产妇的身体新陈代谢功能增强，有利于产妇的身体健康。

产妇在满月后需要做好保暖工作，避免受凉，以免影响身体恢复。饮食以清淡为主，例如小米粥、大米粥、蔬菜汤等；注意避免熬夜，保持充足的睡眠。