十岁女孩身高体重标准

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

通常十岁女孩身高标准是135cm到152cm，体重标准是28kg到45kg。

了解身高和体重有助于判断人的生长发育情况和体型变化，对于十岁女孩而言，其处于身体发育的关键阶段，可通过身高、体重作为体格发育是否正常的主要指标。

此年龄的女孩身高一般在135cm到152cm，体重在28kg到45kg，属于正常表现，如果该年龄段身高低于135cm则偏矮，高于152cm属于超高。体重低于28kg属于偏瘦，高于45kg为超重。此外，个别女孩受到遗传、营养、地域环境等因素影响，也可能存在一定的差异。

为明确女孩的身高和体重是否发育正常，可带其前往正规医院的儿童保健科进行体格检查，通过医生综合分析了解女孩发育情况。如果发现异常，建议积极配合医生进行纠正。

在日常生活中，注意让女孩合理饮食，保证营养摄入充足，养成规律的作息习惯，保证睡眠充足，并且适度锻炼，一般有利于增强体质，保证其健康发育。