正常血压是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

血压分为收缩压和舒张压，正常血压一般是收缩压为90mmHg-139mmHg，舒张压为60mmHg-89mmHg。

血压是血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁的侧压力，血压测量是临床体格检查的一个重要项目，正常情况下的血压的标准范围是收缩压90mmHg-139mmHg，舒张压60mmHg-89mmHg。

由于血压会受到多种生理因素的影响，如果偶尔出现血压偏高或者偏低的现象，没有其他不适症状，通常不需要担心。但如果成年人在静息状态下，连续三次非同日测量，血压都超过正常范围，则可能是高血压导致的。

高血压患者可以在医生建议下使用缬沙坦片、氯沙坦钾片等药物扩张血管，降低血压。而如果血压长时间低于正常范围，属于低血压，通常是营养不良、心包炎、急性心肌梗死等因素导致的，建议及时前往医院就诊，明确病因。

日常生活中，要注意调整生活方式，饮食以清淡、营养均衡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣子鸡、烤鱼、汉堡等。