青春双歧杆菌是什么

朱明炜主任医师

营养科北京医院

青春双歧杆菌是一种属于双歧杆菌属的益生菌菌株，是一种革兰氏阳性菌，在肠道中普遍存在。

青春双歧杆菌可以维护肠道的微生态平衡，抑制有害细菌的生长，减少它们对肠道的侵袭。青春双歧杆菌还可以产生乳酸和其他有机酸，使肠道环境酸化，从而阻止有害菌的生长。

此外，青春双歧杆菌对肠道免疫系统的调节也具有重要意义。它能够刺激和增强肠道免疫细胞的活性，提高免疫细胞的产生和功能。这对于防止肠道感染和炎症反应的发生具有重要作用。

青春双歧杆菌还对人体其他系统的健康也有积极影响。它可以降低血清胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时，青春双歧杆菌还可以增强肠道屏障功能，减少过敏反应的发生，对过敏性疾病如湿疹、哮喘等具有一定的改善效果。

青春双歧杆菌被广泛添加在酸奶、乳酸饮料、保健品和膳食补充剂等产品中，因此日常可适当摄入这些食物或补充剂，有助于帮助维持肠道健康和免疫功能，促进整体健康。