内踝尖是什么

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

内踝尖是人体踝部的骨结构，位于踝关节的内侧。踝关节是连接胫骨、腓骨与距骨之间的关节，用于支撑和运动下肢。

内踝尖是胫骨下端内侧突起的一部分，也被称为胫骨内踝，是胫骨下端的骨头状结构，呈圆柱形或锥形，突出于内踝部位，可以通过触摸踝部轻易感知到。

内踝尖的主要功能是增加踝关节的稳定性和支持踝部。它在身体运动中的作用非常重要，特别是与腓骨外踝相互配合，以便在行走、奔跑和其他日常活动中确保足部的正常运动和平衡。

内踝尖与韧带和软组织结构紧密相连，这些结构对于维持踝部的稳定至关重要。在运动或活动过程中，如果内踝尖受到外力撞击或扭伤，可能会发生内踝骨折或踝关节扭伤等损伤。

内踝尖损伤的常见症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限等。针对内踝尖损伤的治疗主要根据损伤程度而定。一般而言，轻微的损伤可以通过休息、冷敷、压迫和抬高等保守治疗方法来缓解症状和促进康复。对于严重的损伤，可能需要采取手术干预来修复或稳定骨折或其他软组织损伤。

日常生活中要注意保护内踝尖，运动时要注意做好保护措施，如穿舒适的鞋子、保证正确的姿势等。