藏红花泡水一周喝几次

王燕主任医师

中医学中日友好医院

藏红花泡水一周喝3-4次，要遵医嘱使用。

藏红花是一种中药材，味甘，性平；归心、肝经。为鸢尾科植物番红花的干燥柱头，具有活血祛瘀、散郁开结、凉血解毒的功效，一般可以治疗痛经、闭经、月经不调、产后恶露不净、腹中包块疼痛、跌扑损伤、忧郁痞闷、惊悸、温病发斑、麻疹等病症。

通常建议在使用藏红花泡水的时候需遵医嘱，因为藏红花的药物性质浓烈，如果不注意，可能会导致身体不适。将数根藏红花放入沸水中浸泡，待其完全冷却后即可饮用，可多次冲泡4-5次，一周建议喝3-4次，且要避开月经期喝，孕妇通常不能使用。

藏红花具有抗抑郁的能力，可以改善情绪和心情，并减轻焦虑和压力。还可以用于缓解经前期综合征的症状，如情绪波动、疲劳和乳房胀痛。同时具有一定的抗炎和镇痛作用，可以用于缓解关节炎、风湿痛和其他疼痛问题。也可以促进良好的睡眠，缓解失眠和改善睡眠质量。

平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。