吃坏东西上吐下泻怎么办

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

吃坏东西上吐下泻，可能是食物过敏或不耐受、食物中毒、消化系统感染引起的，需采取日常调理和遵医嘱使用药物进行治疗。

1、食物过敏或不耐受：

某些人对特定食物成分过敏或不耐受，例如乳糖不耐症、麸质不耐症等，摄入这些食物后可能引发上吐下泻。

2、食物中毒：

当摄入被污染或滋生细菌、病毒、寄生虫等有害微生物的食物时，身体会通过上吐下泻的方式将其排出。

3、消化系统感染：

某些细菌、病毒或寄生虫感染可以导致胃肠道感染，引起上吐下泻症状。

上吐下泻会导致身体脱水，因此要喝足够的水来补充丢失的水分。此外，可以考虑补充含电解质的饮料或遵医嘱使用口服补液盐Ⅲ、口服补液盐溶液进行补液治疗。还要遵医嘱使用肠炎宁片、阿莫西林胶囊等药物来进行止泻、止呕和消炎治疗。

同时给身体充分的休息时间，帮助恢复，也要避免剧烈运动和劳累。避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，暂时不要吃困扰胃肠道的食物，如咖啡、酒精、碳酸饮料等。可以选择清淡易消化的食物，如面条、米粥、煮鸡蛋等。如果症状严重持续，或出现严重脱水、持续高烧、血便等危险信号，建议及时就医寻求专业帮助。