跑步对腰椎间盘突出有好处吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。跑步对腰椎间盘突出症可能有好处，也可能没有好处。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。如果患者在恢复期进行适当跑步，可以加强心肺功能，降低体重，增强腰背肌的力量，促进整体的新陈代谢，对于防止腰部病变加重，缓解腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状。

如果腰椎间盘突出症患者在急性期进行过量的跑步，可能会增加腰部压力，导致椎体间的椎间盘被过度挤压，引起椎间盘内部压力增高，使患者的症状加重。

患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物来治疗，抑制前列腺素的合成，起到解热、镇痛和抗炎的作用。患者还可以通过手术将压迫神经的椎间盘髓核组织进行手术摘除。患者可以在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复其腰部肌肉的功能，缓解不适症状。