满月的宝宝一天睡几个小时合适

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

满月的宝宝通常一天睡18-20个小时较为合适。

满月的宝宝通常是指出生后满28天的宝宝，这一时期的宝宝由于大脑神经系统发育还不完善，为了保证宝宝健康成长，宝宝通常需要18-20个小时的睡眠时间。由于宝宝还没有建立昼夜规律，神经系统发育也不完善，宝宝容易被惊醒，建议家长注意保持宝宝的房间安静、舒适。

宝宝此时正处于生长发育的黄金时期，宝宝拥有充足的睡眠不仅可以有助于大脑正常发育，还会分泌较多的生长激素，有利于宝宝身高的生长。

部分宝宝可能因为穿得过多、饥饿、未有充足的安全感等容易出现惊醒、哭闹等情况。建议家长尽量陪伴在宝宝的身边，及时给宝宝进行母乳喂养或者奶粉喂养。

睡眠是宝宝的生理需求，年龄越小一般需要睡眠的时间就越长。随着宝宝大脑逐渐发育，睡眠时间通常会逐渐减少。家长可以适当地带宝宝到户外活动，通常有助于视力、听觉等发育。