玉米糊养胃还是伤胃

朱明炜主任医师

营养科北京医院

如果适量吃玉米糊，通常比较养胃，如果长时间过量吃，则比较伤胃。

玉米糊是一种由玉米淀粉制成的食品，具有浓稠的糊状口感，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养成分。

玉米糊的营养价值较高，可以补充患者机体所需的营养成分，而且玉米糊易于消化，其含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，因此如果患者合理适量的吃玉米糊，通常比较养胃，而且能辅助改善便秘、消化不良等病症。

但是，如果患者长时间过量的吃玉米糊，则可能会对胃黏膜造成一定的刺激，诱发胃胀、胃痛等不适症状，因此比较伤胃。

建议患者日常注意合理饮食，避免单一过量饮食，同时避免进食过多辣椒、大蒜、洋葱等刺激性食物，可以适当进食小米粥、南瓜粥等比较养胃的食物。

需要注意的是，如果患者出现了胃部不适症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，然后对症治疗，以免耽误病情，影响机体健康。