14岁青少年的正常肺活量是多少

14岁青少年的正常肺活量一般是2000ML-3500ML左右，身体健康的青少年，肺活量大小根据参考值上下波动是正常的。影响肺活量的因素有年龄、身高、性别、胸廓的大小、胸壁的弹性、呼吸肌发达程度等，因此个体差异也较大，需要具体情况具体分析。
正常情况下，20岁之前肺活量都是随着年龄增加而增大的，肺活量的大小可以比较客观的体现机体的肺功能。14岁的青少年，女孩的肺活量要比男孩差一点，女孩的肺活量达到2098ML及以上是及格的水平，2885ML及以上属于良好的状态，3487ML及以上则比较优秀；男孩的肺活量达到2245ML及以上是及格的水平，3109ML及以上属于良好的状态，3668ML及以上则比较优秀。14岁青少年的肺活量在这些参考值上下，通常都是正常的。
如果14岁时肺活量较差，建议患者进行规律的体育锻炼，可以经常做一些扩胸、振臂、深吸气、深呼气的锻炼，也可以坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球等，增加呼吸肌的力量，从而明显的提高肺活量。