小孩白天睡觉晚上不睡怎么办

通常情况下，小孩白天睡觉晚上不睡可以通过调整生物钟、调整睡眠环境、适当运动等方式来改善。具体分析如下：
1.调整生物钟：如果小孩白天睡觉晚上不睡，家长要帮助小孩调整好生物钟，白天尽量不要让小孩睡太久，晚上睡觉前不要跟小孩玩耍，尽快让小孩安静下来，进入睡眠状态。
2.调整睡眠环境：小孩在晚上睡觉时，家长要尽量帮小孩营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以拉上窗帘，尽量不要开灯，一般可以改善小孩白天睡觉晚上不睡的情况。
3.适当运动：如果小孩白天睡觉晚上不睡，家长在白天时，可以带小孩适当进行一些户外运动，如跑步、登山等，让小孩白天产生兴奋情绪，消耗多余的体力，晚上往往可以尽快进入睡眠状态。