焦虑症不吃药可以治愈吗

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

轻症焦虑症不吃药可能可以治愈，重症焦虑症不吃药一般不可以治愈。

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，病因复杂，存在着身心两方面的病理过程，是生物、心理、社会因素等综合作用的结果。

轻症的主要表现为过度担心，患者会持续性或发作性的出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安。轻症的情况下，可以先不用吃药治疗，建议适当的运动，可以改善情绪，保持心情愉悦。同时，保证充足的睡眠，减轻精神压力，发展一些兴趣爱好以转移注意力，经过上述处理焦虑症可能可以自愈。

重症的焦虑症会出现惊恐障碍，主要表现为日常活动时突然发作的、不可抗拒的害怕、恐惧、忧虑，有一种厄运将至、濒临死亡的感觉。此时一般需要遵医嘱吃药治疗，很难治愈，可遵医嘱吃阿普唑仑片、地西泮片等药物，起到抗焦虑的作用。

平时可以多跟家人、朋友沟通，减轻压力。