太子参有助于孩子长高吗

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

太子参通常没有帮助孩子长高的功效和作用。

太子参是一种中药材，通常用于治疗脾气虚弱、胃阴不足、热病后期、气阴两伤、阴虚肺燥、干咳少痰等，具有补气生津、健脾益肺的功效。通常不具有帮助孩子长高的作用。

如果孩子想帮助孩子长高，通常可以通过保证充足的睡眠时间、合理饮食、适量运动等方式来解决。

首先，应保证孩子充足的睡眠时间，尽量早睡早起，因为深夜时生长激素分泌处于一天中较高的水平，保证充足的睡眠通常可以充分利用生长激素来帮助孩子长高。

其次，需要合理搭配孩子的饮食结构，可以适量增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、瘦肉、 猪肝、羊肉、牛肉及海鲜类等，还可以摄入含钙质丰富的食物，如牛奶、豆类等，保证营养均衡，有利于孩子长高。

另外，还可以配合适量的运动，可以选择跳绳、篮球、羽毛球等跳跃运动，可以促进血液循环和骨骼发育，增加代谢，从而帮助孩子长高。

如果孩子的身高出现了异常情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。