两个月的宝宝一天睡几个小时

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

两个月的宝宝一天通常睡12-20个小时，具体时间因人而异。

两个月宝宝的睡眠时间一般较长，由于宝宝发育尚不完善，大脑皮层的兴奋性比较低，接受外界刺激后容易出现疲累，进而进入睡眠状态，并且睡眠状态下的生长激素分泌会明显增多，睡眠时间长有利于宝宝的生长发育。

宝宝在两个月大的时间，通常一天要睡12-20个小时，该阶段宝宝的平均睡眠时长是16-18小时，但由于宝宝的体质、发育情况等不同，睡眠时间会有所差异。部分宝宝可能一天睡12-16个小时，或者一天睡18-20个小时，都属于正常情况。

如果宝宝出现睡眠时间过短的情况，可能是环境温度高、饥饿、缺钙等因素导致的，如果宝宝睡眠时间过长，则可能是睡眠质量差、上呼吸道感染、神经衰弱等原因引起的，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。

日常生活中，家长要注意观察宝宝的状态，出现异常后，及时进行处理，以免影响宝宝的生长发育。