生莲子可以给小孩吃吗

生莲子通常是指新鲜莲子。小孩可以适量吃新鲜莲子，但不要过量吃。
新鲜莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质，具有清热泻火、强心降压、镇静安神等作用。小孩适量吃新鲜莲子，有助于为身体补充营养，还有助清热去火，提升免疫力。但是给小孩吃新鲜莲子时要确保小孩已经开始吃固体食物，并能够咀嚼和消化食物。由于新鲜莲子比较硬，建议将其煮熟后再给小孩吃，以便小孩容易咀嚼和消化。初次给小孩吃新鲜莲子时，建议少量给予，并观察小孩是否出现过敏反应。因为莲子是颗粒状的食物，小孩吃得太急容易引起卡呛、噎住等情况，建议家长留心观察小孩吃新鲜莲子时的状态，以免发生突发情况。
建议家长不要给小孩过量食用新鲜莲子，以免引起胃肠道不适。