怕热想吃凉的怎么回事，怎么办

怕热想吃凉的可能是因为天气湿热、心理因素、体质阴虚血热、湿热阻滞或者中暑等引起的，患者可根据具体原因选择治疗方式。
1.天气湿热：在天气湿热的环境中，空气中的湿度较高，容易导致人体感到闷热不透气。这种环境下，人体通过想吃凉的食物来调节体温和缓解不适感。患者可通过避免暴露在潮湿闷热的环境中，保持室内通风等方式缓解。
2.心理因素：如果患者长期心理压力过大，可能会导致其植物神经紊乱，从而出现怕热但又想吃凉的情况。患者可以通过调节情绪，缓解精神压力来缓解症状。
3.体质阴虚血热：中医认为，阴虚血热是一种体质倾向，通常指的是阴液亏损、阳气过盛。阴虚血热会导致体内阴阳失衡，使体温升高，出现怕热的表现。患者可通过可以采取调整饮食习惯，适量摄入阴性食物如苦瓜、绿豆等，保持充足的水分等方式缓解症状。
4.湿热阻滞：湿热阻滞表示体内湿气和热气无法很好地排除，积聚体内导致不适感。湿热阻滞可能会导致患者体热不散，产生热感，喜吃凉性食物。患者可通过饮食清淡、适量运动来缓解症状，也可遵医嘱使用二妙丸、四妙丸等药物来调理。
5.中暑：如果患者发生了中暑的情况，可能会出现头晕、口渴、发热、畏寒等症状。当身体过热时，可能会想吃凉的来缓解不适感。患者可遵医嘱使用藿香正气水、藿香正气丸等药物缓解症状。
患者日常注意休息，饮食清淡营养，不要吃辛辣刺激性食物。