来月经侧睡还是平躺才不漏

来月经侧睡和平躺一般都不能保证不漏，相比之下，平躺或者侧躺屈膝都会好一些。
月经侧漏与睡姿、经血量、更换卫生巾的时间都有一定的关系，平时没有严格的睡姿要求，选择让自己舒适的姿势即可。不过翻身、肢体幅度过大或者长期不更换卫生巾的时候，都比较容易侧漏。如果经血量比较多，一般更推荐平躺，可以让卫生巾更好的吸收经血；如果选择侧卧姿势，需要并将双腿的膝盖并拢，然后稍微弯曲，都可以更好地防止侧漏。
因此女性可以根据自己的个人情况选择，没有绝对的要求，同时注意保暖，避免着凉，勤更换卫生巾和内裤，以免出现感染的情况。