吃香油有什么好处和坏处

通常情况下，吃香油可能会有延缓衰老、润肠通便等好处，可能会有引起肠胃不适、发胖等坏处。具体情况分析如下：
一、好处
1.延缓衰老：香油中含有较多的维生素E，而维生素E是人体必不可少的微量有机物质，有抗氧化的作用，可以延缓细胞因氧化而衰老，所以吃香油一般会有延缓衰老的好处。
2.润肠通便：香油是从芝麻中提炼出来的，脂肪含量较高，可以促进肠胃蠕动，还能软化大便，有利于大便的排出，所以吃香油有润肠通便的好处。
二、坏处
1.引起肠胃不适：香油可以润滑肠道，如果患者过量吃香油，可能会加重肠胃负担，引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以吃香油有引起肠胃不适的坏处。
2.发胖：香油的热量和脂肪含量较高，如果患者长期吃香油，可能会导致体内热量和脂肪堆积，容易发胖，所以吃香油有发胖的坏处。