十种越吃越祛痘的水果

水果通常不具有祛痘效果，所以一般没有十种越吃越祛痘的水果的说法，一般适量吃苹果、梨、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果，有利于痘痘消退。
1、苹果：苹果中的果胶和膳食纤维含量较为丰富，有利于促进肠道蠕动，使身体内的代谢废物尽快排出，抑制痘痘滋生。
2、梨：梨作为日常生活中的常见水果，含有充足的水分，以及维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，一般可加速皮肤的新陈代谢，使皮肤保持较好状态。
3、草莓：草莓是维生素C含量较高的一种水果，有助于抑制皮脂分泌，减少痘痘的出现。
4、蓝莓：蓝莓富含花青素，可在一定程度上中和自由基，清除毒素，减轻炎症，从而有利于控制痘痘。
5、猕猴桃：猕猴桃含有多种维生素，补充充足的维生素有助于皮肤保持光滑细腻，避免痘痘出现。
水果作为食物，不能代替药物治疗，出现痘痘后需要治疗，可在医生指导下规范进行。