10个月宝宝晚上吃什么

10个月宝宝已经可以添加辅食了，晚上一般可以吃奶粉、粥、鸡蛋羹、鱼汤、碎肉等。
1、奶粉：大部分宝宝在6-7个月就可以少量吃辅食，进入10个月的时候可以减少母乳喂养，适当添加奶粉，其中含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质，也可以满足晚上的部分营养需求。
2、粥：宝宝的咀嚼功能不完善，喝粥比较容易吞咽和消化，而营养价值比较高，比如牛奶粥、蛋黄粥、青菜肉糜粥、海鲜粥等，比较适合晚上喝。
3、鸡蛋羹：鸡蛋羹的营养价值也比较高，其中富含蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，同时容易消化，宝宝晚上吃了有利于入睡。
4、鱼汤：鱼汤中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、钙等营养成分，宝宝晚上适量喝，可以补充营养，促进大脑、骨骼及牙齿的生长发育。
5、碎肉：为了保证宝宝的正常发育，在10个月可以适当添加碎肉来补充营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，晚上适量吃一般不会增加消化负担。
需要注意的是，晚上不能一次性吃太多食物，以免导致消化不良，影响睡眠质量，建议少食多餐。