备孕期喝了咖啡怎么办

备孕期喝了咖啡可以通过多喝水、多吃富含维生素的食物、入院体检等方式来改善。
1、多喝水：咖啡中含有大量的咖啡因，如果在备孕期间少量喝咖啡，可能会影响睡眠质量，通常可以通过多喝水的方式来促进身体新陈代谢速度加快，使咖啡快速排出体外。
2、多吃富含维生素的食物：女性可以多吃猕猴桃、橙子、苹果等富含维生素的食物，可以提高身体免疫力，减少咖啡对身体的危害。
3、入院体检：如果备孕期间饮用咖啡后，感到担忧或出现不适，可以入院完善检查项目，咨询医生的建议，可以根据具体情况给出更详细的指导意见。
备孕期间建议避免饮用咖啡和酒精饮品。