肛门外括约肌是随意肌吗

随意肌通常指骨骼肌。肛门外括约肌是骨骼肌。
肛门括约肌可分为肛管内括约肌和肛管外括约肌。其中肛门外括约肌呈环形包绕着直肠，属于肛管直肠肌肉的一部分，由骨骼肌组成，主要可以通过意识和神经系统的指令来主动控制骨骼肌的收缩和松弛，进而维持正常人体的肛门功能，控制肛门的收缩，协助排便。不同于肛门内括约肌在肛管壁内，是平滑肌，肛门内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便。
建议平时做好个人清洁护理，养成良好的饮食习惯，保证排便通畅，有助于较好维护肛门括约肌的功能。如果肛门括约肌功能减退，可通过做提肛运动、肛门坐浴等方式进行改善。