李子、桃子的功效与作用

李子的功效与作用通常包括保护心血管、增加食欲、润肠通便等；桃子的功效与作用通常包括消肿、改善贫血、保护肝脏等。
一、李子的功效与作用
1、保护心血管：李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够减少心脏病的发生概率，有效保护心血管。
2、增加食欲：李子富含果酸，能够促进胃消化酶的分泌，促进胃肠道蠕动，能够增加食欲。
3、润肠通便：李子中含有大量的脂肪油，有显著的利水、降压作用，加快肠道蠕动，从而润肠通便。
二、李子的功效与作用
1、消肿：桃子富含水分，性凉，具有利尿通便及消肿的作用，对于黄疸、便秘等有一定改善和缓解作用。
2、改善贫血：桃子含铁元素较为丰富，能够促进血液中血红蛋白的合成，可以改善贫血。
3、保护肝脏：桃子可以促进肝内血液循环，同时促进胶原蛋白酶的分解、代谢，有助于胆汁的分泌，可以保护肝脏。