炒胡萝卜热量高吗

炒胡萝卜的热量一般不是特别高，注意不要放太多油。
胡萝卜属于较为常见的食物，营养丰富，含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、花青素、钙、铁等营养成分，其中所含热量比较少，每100克胡萝卜中约含有25千卡的热量。虽然油含有较高的热量，但是大部分人在炒胡萝卜时一般不会放太多油，所以炒胡萝卜的热量一般不是特别高，适量吃一般不会引起发胖的情况。而且胡萝卜具有增强免疫力、改善贫血、保护视力、预防便秘的功效，日常适量吃对身体有一定好处。
建议在日常炒胡萝卜时不要放太多油，也不要过量吃炒胡萝卜，避免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等情况。减肥人群可以吃水煮胡萝卜，减少热量的摄入。