更年期是容易胖还是会瘦

更年期可能容易胖，但也可能会瘦，需要根据实际情况进行判断。
1、可能容易胖：更年期指女性绝经前后的生理阶段，此阶段女性机体受到激素水平的影响，其代谢能力可能会下降，不能更好的消耗掉身体内多余的热量，因此可能会出现容易变胖的情况。
2、可能会瘦：激素变化也可能会对女性的胃肠功能造成影响，进而可能会影响其食欲，使得其摄入的营养物质变少，无法满足机体的消耗，机体便会消耗自身的脂肪，因此可能会出现变瘦的现象。
建议女性保持良好的心态，日常注意合理饮食，可以适当吃鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，而且应该合理作息，避免熬夜，有助于机体健康。