长期没锻炼会不会无力

长期没锻炼一般会导致无力，建议患者适当进行有氧运动。
锻炼对于维持身体健康是非常重要的，可以帮助增强肌肉力量、提高心肺功能、增强耐力和灵活性等。长期不锻炼可能会导致身体处于休眠状态，使体内的细胞处于休眠状态。并且在长期缺乏锻炼的情况下，身体的肌肉和心血管系统会出现退化和减弱的情况，从而导致患者出现身体无力和疲劳感。建议患者先逐渐恢复运动，可以进行较为轻松的锻炼方式，例如散步或伸展运动，然后适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助改善心肺功能。
需要注意的是，如果长期无锻炼导致身体出现无力感，并且症状持续存在，建议咨询医生做进一步评估，以排除其他可能的健康问题。