睡眠不好吃鱼肝油有用吗

睡眠不好若是缺钙或缺乏维生素D引起的，吃鱼肝油有用，若不是缺钙或缺乏维生素D引起的，吃鱼肝油通常没有明显作用，需注意在医生指导下使用。
1.有用：若是患者睡眠不好，主要因为缺钙或缺乏维生素D，导致交感神经兴奋，引起的失眠症状。此时通常可以吃鱼肝油，可以帮助促进钙吸收，补充维生素D通常能够缓解临床症状。
2.没有明显作用：睡眠不好在临床上病因较多。若是该症状不是缺钙或缺乏维生素D引起的，此时鱼肝油所能起到的效果较为有效，通常较难恢复患者身体健康。
作为药物的一种，患者通常需在医生指导下合理地使用鱼肝油，避免对身体造成损伤刺激。