每天摄入能量不高，为什么体重不掉

每天摄入能量不高，但是体重不掉可能是缺乏运动、摄入能量过低、减肥平台期、内分泌失调、甲状腺功能减退等问题导致的，需要根据具体情况进行处理。
1、缺乏运动：如果患者只是控制了饮食，但没有进行合理的运动，身体缺乏必要的运动，就可能会导致能量无法被消耗，出现体重没有下降的情况。建议肥胖的患者要科学运动，比如慢跑、登山等。
2、摄入能量过低：如果患者存在节食的问题，每天摄入的能量过低，就容易导致身体的基础代谢率下降，进而出现减肥效果不佳、体重不变的情况。建议患者要遵医嘱合理进行饮食管理，要摄入身体所需的营养物质，可以适量吃花椰菜、蛋白等食物。
3、减肥平台期：患者在减肥一段时间后，由于身体已经适应了当前的减肥方法，就可能会进行减肥平台期，体重暂时不会继续下降。一般不用特别处理，继续按照减肥计划进行饮食管理和运动，一段时间后，体重通常会继续减少。
4、内分泌失调：精神压力大、作息紊乱等因素可能会导致内分泌失调，导致身体的新陈代谢速度减慢，进而影响减肥的效果，出现体重维持不变的情况。建议患者调整生活状态，规律作息，通常可以改善情况。
5、甲状腺功能减退：碘过量或缺乏、甲状腺破坏等因素可能会导致甲状腺功能减退，患者容易出现代谢率减低的情况，造成怕冷、少汗、体重增加、行动迟缓等症状。建议患者在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，通常可以改善情况。
建议肥胖的患者务必要根据自身具体情况，遵医嘱选择合适的减肥方案。