孩子身高不达标怎么办

孩子身高不达标通常是因为遗传因素、睡眠不足、运动不够、缺乏阳光照射和营养不良等原因引起的。
1.遗传因素：如果孩子的父母身高不够高，通常情况下孩子的身高可能会受遗传因素影响，身高可能会不达标。这种情况下，家长可通过让孩子锻炼、运动等方式促进身高增长。
2.睡眠不足：睡眠不足可能会影响孩子身高，如果孩子睡眠质量不好或者睡眠时间不够，可能会影响身体激素分泌从而影响身高。因此家长可通过让孩子保持充足的睡眠来促进身高生长。
3.运动不够：通常情况下，适量的运动有助于孩子长个儿，如跳绳、跑步等体育运动。家长可通过让孩子锻炼来帮助孩子长个儿。
4.缺乏阳光照射：阳光照射可以促进人体的钙吸收，从而促进骨骼生长。如果孩子日常没有接受足够多的日光照射，也可能会引起骨骼生长缓慢的情况。建议家长多带孩子进行户外活动，多接受阳光照射，从而促进孩子的骨骼生长。
5.营养不良：如果孩子挑食、偏食等，可能会引起体内的钙元素缺乏，从而影响骨骼生长。这种情况下，家长要保证孩子的日常饮食营养丰富，可让孩子适量吃鱼、虾、鸡蛋等富含钙元素的食物，也可遵医嘱使用牡蛎碳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物来为孩子补钙。
建议家长日常要关注孩子的饮食营养和睡眠质量，同时引导孩子适量进行体育运动，以助于孩子长高。