怀孕28周不能吃什么青菜

怀孕28周通常没有哪些青菜不可以吃的说法，但怀孕期间不宜过量食用空心菜、木耳菜、菠菜、芹菜、生菜等青菜，以免影响自身健康。
1、空心菜：空心菜含钙量高，草酸也很丰富，大量食用后易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，不利于孕妇吸收营养。
2、木耳菜：木耳菜性寒，如果在怀孕期间大量食用，可能会引起孕妇脾胃虚寒，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、菠菜：菠菜含有丰富的叶酸和草酸，如果食用过多，可能会导致钙丢失，从而影响胎儿的骨骼生长。
4、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维，如果怀孕期间食用过量，可能会引起腹泻、腹胀，从而出现宫缩的现象。
5、生菜：生菜属于一种性质偏寒的食物，其中含有大量的膳食纤维，但生菜表面有大量细菌，过量食用容易导致胃肠道出现不适，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等现象。
需要注意的是，怀孕期间并没有严格的饮食禁忌，保持食材的多样性才能满足营养的全面性。