毛豆脂肪高吗

毛豆含脂肪量不高，比较低，减肥人群可以适量食用。
毛豆属于低脂肪食物，其脂肪含量较大部分蔬菜都要低一些，每一百克毛豆中约含有6.8毫克的脂肪，且其中多以不饱和脂肪酸为主，适合减肥人群食用，一般不会引起肥胖的情况。毛豆营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等成分，可以补充人体所需营养物质，增强体质。并且毛豆中含有大量的植物化合物异黄酮，具有保护皮肤的作用。
综上所述，毛豆脂肪含量比较低，适量吃一般不会引起肥胖的情况，适合患有心血管疾病的患者食用，可以调节血脂。但不建议过量吃毛豆，可能会引起消化不良的情况。