心理负担太重的表现

心理负担太重的表现常见有失眠、头痛、记忆力减退、心悸、便秘等。
1、失眠：心理压力过大容易影响睡眠的调节机制，此时就可能造成睡眠障碍，导致患者有失眠的表现。
2、头痛：心理负担过重导致神经过于紧张，就可能使大脑不能得到足够的休息，引发头痛。
3、记忆力减退：因心情不能较好放松，存在抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，就可能造成植物神经功能紊乱，出现记忆力减退的情况。
4、心悸：精神压力过大造成交感神经过度兴奋，就容易导致心肌收缩力增强，出现心悸的症状。
5、便秘：如抑郁、过度紧张等心理负担，都可能造成胃肠道功能紊乱，影响正常的消化功能，此时胃肠蠕动减缓，就可能引发便秘。
建议平时注意保持心态积极乐观，如果不能自行调节，建议及时就医，有助于较好地维护身体健康。