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早早孕不能吃的水果有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

早早孕一般指早期妊娠。如果处于早期妊娠阶段,通常没有完全不能吃的水果,吃水果时注意控制食用量即可。
早期妊娠是妊娠时长不足14周的时期,该时期是受精卵向胚胎、胎儿分化的重要阶段。如果正处于该阶段,一般没有绝对不能吃的水果,注意适量地吃水果即可。因为水果的营养价值相对较高,通常能够为女性补充碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、钾、磷等营养元素,并且适当地吃水果通常不会直接对受精卵、胚胎或胎儿的状态产生明显的影响,一般不会影响其正常发育。
此外,在开始早期妊娠后,由于体内激素水平变化较为明显,女性可能出现恶心、厌油、食欲不振等表现。而水果的味道较为清爽,在一定程度上有助于增进女性的食欲。
因此,若处于该阶段,女性通常可以适当地吃一些水果,如草莓、苹果、蓝莓、香蕉等。需注意,过量地吃山楂可能会刺激子宫收缩,女性应尽量少吃该水果,在补充营养元素的同时也防止子宫受到明显的刺激。
在日常生活中,女性还要注意规律作息,要尽量避免剧烈运动,通常不宜发生性行为。
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