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174cm,150斤算胖吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

通常是根据身体质量指数来判断是否胖,174cm,150斤属于超重,但是不算肥胖。
身体质量指数是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来,所得比值可以在一定程度上反映人体密度。其正常水平是18.5至23.9kg/m^2,24.0至27.9kg/m^2表示超重,高于27.9kg/m2时表示人体可能处于肥胖状态,而174cm,150斤所得的身体质量指数为24.7kg/m^2,处于超重状态,但不算肥胖,不用过于担心。
保持体重在合理范围有利于机体的健康,过度肥胖可能会增加患高血压、高血脂、高血糖等疾病的风险,建议平时要保持良好的饮食习惯,避免进食太多高糖、高脂肪食物。可以适当加强体育锻炼,如跑步、游泳等,有利于机体的健康。
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