蛋白质补气血吗

蛋白质具有补气血的效果，但其主要功效不是补气血，补充效果有限。
气血不足一般是脾胃虚弱、失血过多、疲劳过度等因素所致，可能会引起畏寒、自汗、头晕、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等情况，日常建议多吃补气血的食物。而蛋白质不是直接补充气血，其具有补充能量、维持体内酸碱平衡和血液渗透压等作用，适当补充蛋白质可以增强体质，改善身体虚弱的情况。因为身体虚弱的人多有气血不足的情况，蛋白质可以改善身体虚弱，从而改善气血不足的情况。
需要注意的是，单纯的只有蛋白质不是主要起到补气血的作用，效果有效，建议多吃枸杞、红枣等食物补充气血，也可以遵医嘱使用人参、西洋参、党参、太子参等药物调理身体。