月子期能吃水鱼吗

月子期通常是指产褥期。水鱼一般是指甲鱼。产褥期通常可以吃甲鱼，但是要适量。
甲鱼是一种营养价值较高的食物，在产褥期通常是可以吃的。甲鱼是一种优质蛋白的来源，富含健康脂肪，包括多不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。还有维生素A、维生素B12和维生素D；还含有丰富的矿物质，如钙、磷、锌和铁，对于骨骼健康、血红蛋白合成和身体正常运作至关重要。所以在产褥期通常是能吃甲鱼的，可以补充身体所需的营养物质，进而补充身体亏空的情况，促进身体健康。
但是要注意适量吃，因为其中含有大量的脂肪，可能会导致消化不良和肥胖，不利于身体健康。且少部分人还可能会出现对甲鱼过敏的现象。