口周皮炎怎么自愈

口周皮炎是发生在上唇、鼻唇沟、鼻等处的以红斑、丘疹、鳞屑为主要表现的炎症性皮肤病，患者通常可以通过饮食管理、做好清洁、加强防晒、养成良好的作息习惯、适当运动等方式来自愈。
1、饮食管理：当患者出现了口周皮炎后，务必及时做好饮食管理，不吃刺激性食物，比如火锅、辣条等，以免导致皮损加重。一般做好饮食管理后，能够逐渐自愈。
2、做好清洁：患者还要做好皮肤的清洁护理，早晚要认真洗脸，保证皮肤的清洁、卫生，洗脸后，还要及时擦干水分。
3、加强防晒：患者外出时，应该加强防晒，如果皮损部位受到紫外线的刺激，通常会导致皮损加重。因此，患者外出时，应该合理使用防晒衣、防晒伞等工具，对疾病自愈有好处。
4、养成良好的作息习惯：患者在日常生活中，应该养成良好的作息习惯，平时要早睡早起，避免熬夜，才能够促进自愈。
5、适当运动：适当运动对身体有好处，能够促进体内毒素和废物的排出，强身健体，提高免疫力，从而促进疾病的好转。
如果患者的口周皮炎长时间没有自愈，应该及时就医进行针对性治疗。