有炎症可以运动吗

有炎症的情况下通常可以适度的运动。
炎症是具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的以防御反应为主的基本病理过程，主要表现为红、肿、热、痛及功能障碍。适度进行运动有利于心肺功能的生长，还能改善血液循环系统及呼吸系统、消化系统的功能，可以增强身体的抵抗能力和免疫能力，身体素质好的人很快能够从炎症中恢复，而没有身体素质差的人，恢复时间较长。
每日的运动时间每天不得超过1个小时，不宜长期负重。出现炎症需要及时入院就诊，避免延误治疗的时间，导致病情进展。在恢复期间，还需要保持饮食清淡，避免熬夜，加强营养物质的摄入。