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深蹲能练脾胃吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

练脾胃一般指养脾胃。深蹲一般可以养脾胃,但不能作为相关疾病的主要治疗手段。
中医认为脾胃是后天之本,脾胃功能对身体的体力、免疫力、消化等都比较重要,适当深蹲,通常可以起到一些养脾胃的效果。因为脾经的穴位大多位于小腿部位,其中包括足三里,通过深蹲可以有节奏的按摩、舒展、疏通脾经,从而发挥健脾养胃的作用。但是单独深蹲的养脾胃效果可能有限,不能治疗相关疾病,只能作为辅助手段去促进患者的身体和病情恢复。
另外,还需适度进行深蹲,以免速度过快、频率过高,导致患者出现过度疲惫、眩晕、眼前发黑、摔倒等情况,反而可能会给身体造成损害,延误本身病情的治疗。
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