肩旁肌腱损伤

肩旁一般指肩膀旁。肩膀旁肌腱损伤可能是不良的生活习惯、局部血液循环差、过度拉伸、长期运动、外伤等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1、不良的生活习惯：吸烟、喝酒等因素，会导致肌腱纤维退变，出现局部损伤，此时要注意戒烟戒酒。
2、局部血液循环差：肩膀肌肉过多，局部血液循环减少、变差，可造成肌腱的缺血性变化，引起损伤。此时可以适当的热敷促进血液循环。
3、过度拉伸：肩膀旁边的肌腱被过度拉伸，可造成肌腱变性，甚至导致肌腱断裂。此时要注意休息，避免负重，可遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药气雾剂等药物来消肿止痛。
4、长期运动：长期肩部运动可造成肌腱长期疲劳，引起挫伤、断裂等情况。此时要避免运动，可以在医生指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬片等药物消炎止痛。
5、外伤：直接暴力、间接暴力直接作用于肩膀旁肌腱，可引起肌腱的损伤。此时可以适当的按摩改善不适。
恢复期间保持患处的干净卫生，避免按压。