吃多了就头晕、犯困怎么回事，怎么办

吃多了就头晕、犯困，可能是正常现象，或者是睡眠不足、贫血、神经衰弱、高血压等原因引起的，需要根据实际情况进行相应的处理，具体分析如下：
1、正常现象：吃了食物后，为促进消化和胃肠蠕动，血管内大部分血液会流向胃部，导致脑部供血减少，就可能会出现头晕、想睡觉的现象，一般适当活动即可，此时胃部负担较重，不建议直接坐下或者躺下。
2、睡眠不足：如果患者经常熬夜或者作息不规律，导致睡眠不足，白天大脑容易疲劳，可能会出现饭后头晕、嗜睡、疲倦等症状。患者需要及时补充睡眠，避免熬夜。
3、贫血：部分患者长期挑食或者身体经常出血，引起贫血，可出现一系列不良反应，比如乏力、面色苍白、嗜睡、头晕眼花等，吃完食物后血液流向胃部，症状可能会加重症状。患者应该遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、复方三维亚铁口服溶液等药物进行治疗，增强造血功能。
4、神经衰弱：长期精神紧张、压力过大容易引起神经衰弱，主要表现为易疲乏、精神活动减弱、失眠或者嗜睡等，症状可能在饭后感觉比较明显。建议患者在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，具有较好的营养神经功效。
5、高血压：高血压患者的血管容易狭窄或者堵塞，导致大脑局部供血不足，可有头痛、眼压升高、犯困等症状。建议患者遵医嘱服用降血压的药物治疗，比如硝苯地平控释片、复方卡托普利片等。
此外，患者应该先就医检查，查明病因，对症处理，平时避免过度劳累，保证夜间休息充分。