跑步腰椎疼

跑步腰椎疼可能是腰椎退行性改变、腰椎劳损、骨质疏松症、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1、腰椎退行性改变：腰椎退行性改变后，肌肉失去原有功能，不能维持脊柱稳定，跑步时刺激神经可引起疼痛。此时要注意休息，可以在专业医生的操作下进行推拿治疗。
2、腰椎劳损：不良睡姿、搬运重物等，可引起腰椎慢性累积性损伤，跑步期间极易发生腰椎痛的症状。此时要注意改善睡姿，劳逸结合，避免过度负重。
3、骨质疏松症：骨质疏松症主要是骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏导致的，患者容易在跑步时出现腰椎酸痛的症状。可遵医嘱使用鲑降钙素注射液、依替膦酸二钠片等药物，增强成骨细胞作用。
4、急性腰扭伤：跑步时出现急性腰扭伤会导致腰部软组织损伤，引发疼痛的症状。可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物消炎、镇痛。
5、腰椎间盘突出症：该疾病会导致髓核组织压迫脊髓神经和神经根，跑步期间神经根受到压迫以后，会造成腰部麻木、疼痛。可以在专业医生的操作下进行牵引治疗。
恢复期间要避免长期弯腰，可以适当睡硬板床改善不适。