这几天身体紧绷怎么办

这几天身体紧绷可能是过度劳累、受凉、精神高度紧张、严重的疼痛、类风湿关节炎等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1、过度劳累：过度劳累的情况下，体内会分泌大量乳酸，使全身肌肉过度收缩，导致身体处于紧绷状态，一般在适当休息后可改善。
2、受凉：如果长时间处于寒冷的环境中，可能会导致全身血液循环不畅，身体出现紧绷的感觉，此时需要远离寒冷的环境，做好保暖工作。
3、精神高度紧张：当受到惊吓时，精神高度紧张，也会产生全身僵硬、紧绷感。通常在舒缓情绪后可以缓解。
4、严重的疼痛：身体如果感到严重的疼痛，会导致全身僵硬紧绷。可以在专业医生的操作下进行推拿、按摩来改善。
5、类风湿关节炎：该疾病会导致关节的肿胀、疼痛，可使全身的肌肉紧绷，患者可遵医嘱使用布洛芬片、洛索洛芬钠片等药物进行消炎、镇痛治疗。