苞米水的功效是什么

苞米水一般指玉米水。玉米水指的是煮玉米的水，味道甘甜。玉米水的功效通常是降低血糖、消除疲劳、促进消化、降低胆固醇、增强免疫力等。
1、降低血糖：玉米水中富含双糖，可以促进胰岛素的分泌，辅助降低血糖的水平。
2、消除疲劳：玉米水中富含碳水化合物和B族维生素，可以为机体提供能量和消除疲劳。
3、促进消化：玉米水中的纤维素可以有效促进胃肠道蠕动，从而增强胃动力，有助于帮助消化。
4、降低胆固醇：玉米水中富含植物固醇可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
5、增强免疫力：玉米水中的维生素C和铁元素可以增强机体的免疫力，预防感冒和贫血的出现。
如果在服用后出现异常症状，需要及时就诊。