姨妈期间应该多吃含有蛋白质的食物吗

姨妈期间通常是指月经期间。处于月经期间的女性应该适量吃含有蛋白质的食物，避免多吃，以免造成消化不良的情况。
女性的月经来潮后，通常会出现阴道流血的情况，会导致女性的身体比较虚弱，此时可以适当补充一些富有营养的食物，有助于给身体补充营养，提高免疫力。因此，女性通常可以适量吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有助于增强身体的抗病能力，对身体有好处。但女性要避免吃得太多，否则容易加重消化道的负担，造成消化不良的问题，引发腹胀、腹痛等不适症状。
女性来月经后，还要注意休息，避免过度疲劳，不吃生冷的食物，比如冰淇淋、生鱼片等。